.

Kosttillskott

Tänkte dela med mig av vilka kosttillskott jag använder:


Micro Whey Active:
Lättupptagligt protein av 100% vassle.

Musklerna behöver proteiner ungefär var 3:e timma för att inte hamna i ett katabolt tillstånd.
Det är viktigt att du får i dig bra proteiner, då det har en verkan på din muskeluppbyggnad.

Protein - Musklernas byggstenar



BCAA:
Grenade aminosyror som hindrar muskelnedbrytning & höjer proteinsyntesen i kroppen.
Ger energi under hela passet, Motverkar utmattning & ger mer muskelmassa
Innehåller Leucin, valin och isoleucin


HMB:
beta-hydroxy beta-methylbutyrate
Bromsar nedbrytningen av muskelmassan och aktiverar proteinuppbyggnaden.
ger ökningar i styrka.
Utmärkt för den som vill deffa/fettförbränna, då den gör att du ej förlorar muskelmassa.


Xpresso:
Koffeintillskott som:
höjer prestationsförmågan, motverkar trötthet & ger ökad motivation.
Även bra vid fettförbränning, ökar kaloriförbrukningen.





+

Maltodextrin
Hög halt av kolhydrater.
(som gainer)

+

Cvitaminer & Omega 3



Mvh H