Biceps/Ben
Börjar med att säga att det kommer lite goda nyheter framöver, kanske redan imorgon. Håll ögonen öppna!
bicepspasset ägde rum på vasahallens gym. Hängde på Jey & grabbarna. Kan säga att det var väldigt längesen jag var där, & kommer förmodligen inte gymma där igen! haha nej nu ska vi inte vara sånna! Det var i alla fall kul att träna med dom & få se hur dom har det.
Efter det passet blev det backträning tills benen vek sig.
bicepspasset ägde rum på vasahallens gym. Hängde på Jey & grabbarna. Kan säga att det var väldigt längesen jag var där, & kommer förmodligen inte gymma där igen! haha nej nu ska vi inte vara sånna! Det var i alla fall kul att träna med dom & få se hur dom har det.
Efter det passet blev det backträning tills benen vek sig.
Kosttillskott:
HMB - mellan frukost & lunch samt före & efter träning
Whey protein - vid mellanmålen, efter träning & vid läggdags
Aminosyror - före, under & efter träning
C-500 - morgon
Omega 3 - morgon
Xpresso tabs - före träning
Gainer - efter träning
Imorgon ska pattarna flyga, då äre bröst/triceps som gäller!
Kommentarer
Trackback
