.

Är fortfarande lite snuvig, men känner mig bra i kroppen.
Så fick bli ett "lättpass" igår, var skönt. Fick pump i axlarna som fan på låg vikt med högrepp
Körde 20/25 reps på varje övning med låg vikt.

Idag är det biceps & ben


För övrigt suger det rätt rejält att vara sjuk, jävla kalla höst som kommer & sveper över en!




Bicepsmått 26 augusti 38,5 cm
Bicepsmått idag 19 oktober ~ 40 (40,2 typ)

Är nöjd med ökningen där, körde kreatin under några veckor där. Blir mer sådant om ett par veckor!

Må gott!