.

Mådde lite halvdåligt i kroppen men gick och gymmade ändå.
Det skulle jag inte gjort, för nu är jag typ sjuk!
Blir vila idag + massa vitaminer

Passet såg i alla fall ut såhär:

Bröst/Triceps


Bänkpress:
Ot uppvärmning
90kg 7 reps
90kg 6 reps 2 set

Sned bänk:
70kg 4-6 reps 3 set

Pec deck:
5 4-6 reps 3 set

Pushdowns:
Ot uppvärmning
70kg 6 reps 3 set

enhands triceps i maskin:
4 4-6 reps 3 set.

Sen var jag helt slut, så fick inte bli nå mer.